Yaz aylarında sağlıklı ve doğal beslenme önemlidir. Bu dönemde tercih edilen bitkisel ürünler, vücudumuza gerekli vitamin ve mineralleri sağlayarak enerjimizi yükseltir. İşte yaz aylarında tercih edebileceğiniz bazı bitkisel ürünler:
Taze Nane
Yaz aylarının vazgeçilmez bitkilerinden biri olan taze nane, ferahlatıcı etkisiyle bilinir. Salatalarda, içeceklerde ve yemeklerde kullanılarak serinlik hissi verir.
Limon
C vitamini deposu olan limon, yazın sıcak günlerinde vücudu serinletir. Suyuna sıkılarak tüketebileceği gibi salatalarda da kullanılabilir.
Maydanoz
Antioksidan özelliği bulunan maydanoz, yaz aylarında sıkça tercih edilen bir bitkidir. Salatalarda, mezelerde veya çorbaların üzerine serpilerek tüketilebilir.
