Aralıklı oruç, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme yöntemidir. Bu yöntemde, belirli zaman aralıklarında yemek yeme ve oruç tutma dönemleri sırasıyla uygulanır. Sağlık üzerinde birçok faydası bulunan aralıklı oruç, vücudu dinlendirir, sindirimi düzenler ve metabolizmayı hızlandırır. Uygulamaya başlamadan önce bir uzmana danışmak ve doğru şekilde planlamak önemlidir.
